ADHS Dr Martin Winkler

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ADHS Workshops und Vorträge

Für 2010 werden von der Agentur "Besser als erwartet" interessante Veranstaltungen mit Schwerpunkt ADHS und Coaching vorbereitet.

Neu geplant sind 4 Wochenendworkshops zur Psychotherapie bei ADHS im Erwachsenenalter

Neben dem Training der emotionalen Selbstregulation für ADHS Betroffene wollen wir auch einen Workshop für Angehörige von ADHS-Patienten sowie einen Workshop zu ADHS und Partnerschaft in 2010 veranstalten.

Daneben biete ich Vorträge zum Thema berufliche Reha bei ADHS bzw. ADHS in der Schule an.

Wenn Sie selber Interesse an der Teilnahme haben oder interessante Referenten oder Themen vorschlagen mögen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich jetzt schwerpunktmässig mit dem Thema ADHS, also dem Aufmerksamkeitskeits-Defizit/ Hyperaktivitätssyndrom

Neben der klinischen Arbeit mit Erwachsenen steht dabei immer die Informationsvermittlung über das Internet sowie in Voträgen und Workshops im Mittelpunkt.

Zwischenzeitlich sind dabei die Informationen von mir im Internet schon weit gestreut, so dass ich mit einem ADHS-Portal einen Sammelpunkt für Texte, Fortbildungen und andere Aktivitäten von mir zum ADHS-Spektrum bieten möchte.

Neu : Workshops für Paare und Angehörige von ADHSlern

Nach dem Erfolg des 1. Workshops für Familien und Paare mit ADHS planen wir im Hamburger Jugenderholungsheim Puan Klent (bei Rantum) einen Wochenendworkshop für Paare und Familien mit ADHS. Dabei sollen die Angehörigen einbezogen, informiert und letztlich auch entlastet werden. Der Ort ist so gewählt, dass auch jüngere Kinder mit zu einem Kurzurlaub im Frühling nach Sylt kommen können. Mehr dazu

Training der emotionalen Selbstregulation EMOFLEX (R)

Auch wenn Besonderheiten der Emotions- und Impulskontrolle bisher noch nicht im Zentrum der ADHS-Therapie stehen, verursachen emotionale Blockaden, Stimmungseinbrüche und Ängste bzw die Unfähigkeit sich situationsangemessen zu steuern doch die meisten Probleme für ADHS-Betroffene. Hier bieten wir ein innovatives Trainingsprogramm für Jugendliche und Erwachsene mit einer ADHS-Veranlagung an, das einerseits die Ressourcen und besonderen Fähigkeiten von ADHSlern nutzt, andererseits traumatherapeutische Überlegungen in die Behandlung der ADHS-Folgesymptomatik integriert.

Mitte Januar 2010 bieten wir jetzt einen weiteren Grundkurs in Bad Bevensen an. Mehr Informationen zum Emoflex-Workshop Interessenten wenden sich bitte an romy.winkler(at)googlemail.com

Neu im Angebot ist jetzt eine Reihe von Workshops zur Verhaltenstherapie / Selbstmamagment für Jugendliche und Erwachsene mit ADHS. Geplant sind 4 Wochenenden, die sich mit den gängisten Problemen bei ADHS beschäftigen sollen :

Das Angebot richtet sich nicht nur an die „Betroffenen“ sondern auch an Angehörige wie Eltern oder Lebenspartner. Grundlage der Workshops ist das verhaltenstherapeutische Therapieprogramm „Kognitive Verhaltenstherapie bei ADHS im Erwachsenenalter“ von Prof. Safren. Die Therapiebausteine werden jedoch durch ausführliche Informationen zum Störungsbild, zur Pharmakotherapie und vor allem zu einem positivem bzw. ressourcenorientierten Vorgehen ergänzt und mit praktischen Übungen zum Miteinander Reden (Kommunikationstraining) gewürzt. Idealerweise kann dieses Konzept mit unserem weiterführenden Angebot Emoflex(R) kombiniert werden.

Die einzelnen Workshops können auch einzeln gewählt werden, sie bauen aber aufeinander auf. Die derzeitige Planung ist vorläufig und kann sich noch ändern, ggf. werden bei ausreichendem Interesse  (z.B. zum Thema Coaching) Gast-Referenten zugezogen.

Die Workshops sollen auch für interessierte Therapeuten im Bereich ADHS offen stehen, die sich selber über ADHS und Hilfe zur Selbsthilfe informieren wollen.


Workshop 1  ADHS : Was soll sich ändern ?

Zielklärung  und Veränderungsmotivation

Erwartungen / Grenzen des Kurses

Informationsvermittlung über ADHS

Einbeziehen des Partners / Unterstützung durch Andere

Verhaltenstherapeutisches Störungsmodell  bei ADHS

Zeitmanagement

Kommunikationstraining bei ADHS (Teil 1)


Workshop 2  Organisation und Planung

Was ist Coaching ?

Prioritäten setzen

Aufgabenlisten / Mindmap

Ordnungssysteme / Arbeitsplatzorganisation

Schwierige Aufgaben / Handlungsplan / Salamitaktik

Ressourcen aktivieren - Positive Psychologie bei ADHS


Workshop 3 Aufmerksamkeit für die Unaufmerksamkeit

Informationen zur Medikation bei ADHS

Umgang mit Ablenkbarkeit und Konzentrationsproblemen

Erfassung der eigenen Aufmerksamkeitsspanne

Kontrolle des Arbeitsumfeldes

Verhaltensanalysen bei ADHS

Funktionales Denken und konstruktives Handeln bei ADHS

Vermeiden vermeiden



Workshop 4  Emotionsregulation

Umgang mit emotionalen Schwankungen und Verletzbarkeit

Intensive Gefühle / Wut / Kontrollverlust

Kommunikationstraining Teil 2 (Kritik äußern)

Achtsamkeit

Depressionen / Burnout und Stress / Traumata

Der nächste Schritt : Eigene Pläne entwickeln und Unterstützung finden

Rückfallprophylaxe

Mehr dazu unter www.besser-als-erwartet.de

Neben der Informationsvermittlung über die spezifische Symptomatik der ADHS, einer Medikation und eben psychotherapeutischen Ansätzen können Hilfsmittel im Bereich Zeitmanagement (Planer, Wecker, Uhren), Ordnung bzw. auch Vereinfachung von (Selbst-)organisationsaufgaben hilfreich sein. Auf den Webseiten möchte ich davon einige interessante Tools vorstellen und Tips von Betroffenen sammeln. Wenn Sie also geeignete Hilfsmittel entdeckt haben, schicken Sie mir doch einfach eine Nachricht.

Ein Beispiel : Im Internet bin ich bei Amazon auf den TimeTimer gestossen. Bei dieser speziellen "Uhr" wird die abgelaufene bzw. noch übrig gebliebene Zeit als rote Fläche angezeigt. Ein simpler - aber hilfreicher Trick - ein Bild von Zeit zu gewinnen.

Dr. Martin Winkler (geb. 1965), verheiratet 2 Kinder

Derzeit arbeite ich als Arzt und Psychotherapeut in der Klinik Lüneburger Heide Bad Bevensen und betreue im Schwerpunkt ADHS bei Erwachsenen ca 20-25 Erwachsene mit ADHS und komorbiden Störungen.

Bitte haben Sie Verständnis, dass ich derzeit im Rahmen der kassenärztlichen Versorgung KEINE Diagnostik oder Therapie anbieten kann und darf. Hier müssten Sie sich an lokale oder überregionale Selbsthilfegruppen wenden, um geeignete Ansprechpartner zu finden.

Gerne stehe ich für Vorträge oder Workshops zum Thema ADHS zur Verfügung und werde diese auch mit der Agentur "besser als erwartet" im Jahr 2009 selber anbieten.

Die Community von wird inhaltlich verantwortet von

Dr. Martin Winkler

Kontakt : email dr.martin.winkler(at)googlemail.com

Tagsüber telefonisch erreichbar unter 05821-960-0 (Klinik)

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